وااااااااااو شنو هذا.!!
بس تقريبا ً اسوي اغلبهم خاصة (تدليك الرقبة) ..
وبالنسبة للاستحمام : من المفيد ان يأخذ الانسان حمام دافئ قبل النوم لانه يساعد على الاسترخاء و النوم الهادئ 
تخصيص حجره بـ ديكورات هادئه للنوم ،، لاتحتوي ع التي في ولا كتب بل نستعيض عنها بــ شموع وروائح عطريه ،،
عندي دهن اللافندر ( الخزامى ) ريحته حلوة و تجنن .. احب اشمه قبل ما انام كل يوم ..
اممممممممم الموضوع حلو و ممتاز جدا ً
عسى ربي يعطيج الصحة و العافية وكل من قرأ موضوعج
دمتي بكل ود