[بو نغيمش]

ان راحة القلب وسروره وزوال همومه وغمومه هو المطلب لكل احد ولذلك اسباب دينيه و طبيعيه وعمليه ولايمكن اجتماعها الا للمؤمنين.
وهناك اسباب منها:1) اعظمها وهو الايمان والعمل الصالح لقول الله تعالى في اية النحل(97)((من عمل صالحا من ذكر او انثى وهومؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم اجرهم بأحسن ماكانو يعملون))فمعنى ذلك اذا اصابت المومن سراء شكروان اصابته ضراء صبر فكان خير له كما اخبرنا الرسول صلى الله عليه وسلم ان المؤمن يتضاعف غنمه وخيره وثمرات اعماله في كل مايطرقه من السرور و المكاره ,فالمؤمن اذا ابتلى بمرض أو فقر او نحوه من الاعراض التي كل احد عرضة لها فانه بايمانه وبما عنده من القناعه والرضا بما قسم الله له تجده قرير العين.
2)ومن الاسباب التي تزيل الهم والغم:الاحسان الى الخلق بالقول والفعل وانواع المعروف فيهون الله عليه بذل المعروف لما يرجوه من الخير ويدفع عن المكاره باخلاصه واحتسابه فالخير يجلب الخير ويدفع الشر.
3)ومن اسباب دفع القلق الناشئ عن توتر الاعصاب واشتغال القلب ببعض المكدرات :الاشتغال بعمل اوعلم من العلوم النافعه فانها تلهي القلب وتنسيه ويكون الشغل مما تانس به النفس وتشتاقه.
4)وممايدفع الهم الاهتمام بعمل اليوم الحاضر ونسيانوعدم الحزن عن الماضي وعدم الاهتمام في المستقبل فيكون العبد ابن يومه.
5)ومن اسباب انشراح الصدر والطمانينه:الاكثار من ذكر الله فانه له اثر كبير في انشراح القلب وزوال الهم.
6)التحدث بنعم الله الظاهره والباطنه والتحدث بها يدفع الغم ويحث العبد على الشكر الذي هو ارفع المراتب كما ذكرنا في النقطه الاولى ان اصابه مكروه صبر وان سراء شكر ليخفف عن نفسه.
7) استعمال الحديث الرسول صلى الله عليه وسلم ((انظروا من هو اسفل منكم ولاتنظروا الى من هو فوقكم فانه اجدر ان لاتزدروا نعمة الله عليكم))
8) السعي في ازالة الاسباب الجالبه للهموم وفي تحصيل الاسباب الجالبه للسروروذلك بنسيان مالا يمكن رده وعدم قول لو عملت كذا وكذا وعدم تفكره بامور المستقبل فيعلم ان امرها مجهول مايقع فيه من خير او شرويتوكل على ربه.
9)استعمال الدعاء الرسول صلى الله عليه وسلم ((اللهم اصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري واصلح لي دنياي التي فيها معاشي واصلح لي اخرتي التي اليها معادي واجعل الحياة زيادة لي في كل خيروالموت راحة لي من كل شر)).
10)ان يسعى في تخفيفها بان يقدر اسوا الاحتمالات التي ينتهي اليها الامر ويوطن على ذلك نفسهفاذا حلت به اسباب الخوف فليتلق ذلك بطمانينهوتوطين للنفس عليها مع الاعتماد في ذلك على الله وحسن الثقه به.
11)ومن اعظم العلاجات لامراض القلب العصبيه بل والبدنيه (قوة القلب وعدم انزعاجه وانعاله للاوهام والخيالات التي تجلبها الافكار السيئه )لان الانسان متى استسلم للخيالات اوقعه ذلك بالهموموالامراض القلبيه والبدنيه.
12)متى مااعتمد القلب على الله وتوكل عليه ولم يستسلم للاوهام والخيالات ووثق بالله وطمع في فضله اندفعت عنه الهموم والغموم قال تعالى((ومن يتوكل على الله فهو حسبه))الطلاق3.
13)قال النبي صلى الله عليه وسلم((لايفرك مؤمن مؤمنه ان كره منها خلقا رضي منها خلقا آخر)) ا الارشاد الى معاملة الزوجة والقريب والصاحب والمعامل وكل مابينك وبينه علاقع واتصال وانك عليك ان توطن نفسك بانه لابد من وجود عيب اونقص تكرهه فلااحد كامل وتذكر مافيه من محاسن لتغلب النقص الذي فيه.والفائده هي زوال القلق وبقاء الصفاء وحصول الراحة بين الطرفين.
14)ان العاقل من عرف ان الحياة الصحيحة هي السعادة والطمانينهوانها قصيرة جدا فلا ينبغي تقصيرها بالهم والنكد.
15)وينبغي اذا اصابه مكروه او خاف منه ان يقارن بين بقية النعم الحاصله له دينيه او دنيويه وبين ماصابه من مكروه فعند المقارنه يتضح كثرة النعم.
16)ان تعرف ان اذية الناس لك وخصوصا في الاقوال السيئه لاتضرك بل تضرهم الااذا اشغلت نفسك في الاهتمام بها .
17)واعلم ان حياتك تبع لافكارك فان كانت افكارك فيما يعود عليك نفعه في الدين او دنيا فحياتك طيبه سعيده والا فالامر عكس.
18)ومن انفع الامور لطرد الهم ان توطن نفسك على ان لاتطلب الشكر الا من الله.
19)جعل الامور النافعه نصب عينيناونعمل على تحقيقها.
20)حسم الاعمال في الحال والتفرغ في المستقبل (عدم تاجيل عمل اليوم للغد)
21)التخير بالاعمال النافعه من الاهم فالاهم وميز ماتميل نفسك اليه ورغبتك.

والحمدلله رب العالمين ,وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم .