يعطيك العافيه اختي مس سعوديه انا اكثر واحد يتعضب اذا جاء وقت النوم اقل شي لازم 2-3 ساعات اتقلب على الفراش ويليت بعدها انام اليوم راح اجرب هالوصفه ويليت تفيد معاي