*·~-.¸¸,.-~* فوائد النوم في الظلام *·~-.¸¸,.-~*

[العنــــــــــود العجمـــــي*]

بسم الله الرحمن الرحيم

فوائـــد النومـ في الظلامـ..

اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد لصحة .
ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة
الامراض الخبيثة **رطان الثدي والبروستات.
وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ
قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل .

اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان

وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى
تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.

قال الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا ))

قال الله تعالى(( وجعلنا نومكم سباتا، وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

[الــغــالــيــة]

جزاك الله اختي بنت راكان

ممكن مصدر هذه المعلومات .. لا هنتي !

تقبلي أجمل تحيه

[هند]

لاهنتي أختي بنت راكان
سبق وقرأت مايفيد كلامك

الأضواء اللامعة وأنوار المصابيح المضاءة في الليل تضعف جهاز المناعة عند الإنسان وتؤثر سلبيا على صحته وسلامة بدنه.
فالتأثير السلبي لهذه الأنوار يرجع إلى أنها تشوش أنماط النوم عند الإنسان فالجسم يفرز هرمون الميلاتونين الذي يحفز الخلود إلى النوم أثناء الظلام لذلك فان تسرب أي شعاع ضوئي خفيف إلى غرف النوم وأماكن الرقود قد يشوش هذه العملية ويكون مؤذيا للجسم.
فالأشخاص الذين يعملون في المناوبات الليلية يعانون أكثر من غيرهم من اختلال مستويات ( الميلاتونين ) وبالتالي يضعف لديهم جهاز المناعة مما يزيد من خطر إصابتهم بالعديد من الأمراض.
فالوهج والإضاءة العالية يسبب أيضا بقع من الظل في العين وخاصة عند الانتقال من الأماكن المضيئة إلى المظلمة وهو أمر خطير لا سيما لكبار السن الأكثر عرضة للإصابة بالساد العيني وتشوش عدسة العين حيث لا يستطيع الإنسان عند تقدمه في السن أن يضبط التغيرات الضوئية حوله بنفس السرعة التي كانت في شبابه وبدلا من أن تستغرق عملية الضبط هذه عدة ثواني ستحتاج إلى دقائق.




كل التقدير
السؤدد

[ناصر بن فالح]

الله يعطيك العافيه بنت راكان

على المعلومات الرائعه

كل الشكر لك

[العنــــــــــود العجمـــــي*]

الخالديه
شكرا على المرور

[العنــــــــــود العجمـــــي*]

السؤدد
تسلمين على المرور

[العنــــــــــود العجمـــــي*]

ارسطو
يشرفني مرورك.......

[مشغول]

بعد هالمعلومات ماسهر بالمره
النوم من اعشاء
مرسي كتير لالك نستفيد دايما من معلوماتك

تقبلي مني كل احترام

[العنــــــــــود العجمـــــي*]

مشغول
العفو .......ولاهنت ع المرور