اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات العـلمية والتقنية > :: الـمنتدى العـلــمي ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 20-09-2006, 10:44 AM
عبدالله بن عريمان عبدالله بن عريمان غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: portland OR
المشاركات: 4,878
نصيحة اضرار الجلوس اما الكمبيوتر

بسم الله الرحمن الرحيم
احب ان اخبركم عب بعض اضرار الجلوس طويلاً على الكمبيوتر

اضرار الجلوس امام الكمبيوتر

أظهرت دراسة يابانية أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام الكومبيوتر معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالقلق والأرق بالإضافة إلى المشاكل الجسدية.

وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة (للوجرونال سانتيه) الفرنسية أن الجلوس لفترات طويلة أمام الكومبيوتر يؤدي إلى مشاكل في النظر وتشنجات في الذراعين بالإضافة إلى التهاب في أصابع الرسغ.

وأجرى الباحثون دراستهم على أكثر من 25 ألف موظف ياباني خلال عامين، قام الموظفون خلالها بإبلاغ الباحثين عن المدة التي يقضونها أمام الكومبيوتر وعن مدى الأرق والإرهاق الذي يشعرون به وعن الأوجاع التي يعانون منها.

وأظهرت النتائج بوضوح أنه كلما زاد وقت العمل على الكومبيوتر كلما زادت الأوجاع الجسدية حيث اشتكى المشاركون الذين يعملون لأكثر من خمس ساعات على الكومبيوتر من التعب في العيون والصداع وشد في الاكتاف وآلام المفاصل بالإضافة إلى الشعور بالقلق.

ونصحت الدراسة الأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة على الكومبيوتر بأخذ استراحات قصيرة والنظر لمسافات بعيدة بالإضافة إلى الجلوس جلسة صحيحة وشكراً

__________________



حــربـ الــبعــيــد يــوحــد الــصــف ياحــمــود
بس الــبلا ياحــمــود حـــربـ الــقــرابــهـــ

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 21-09-2006, 02:28 PM
المها المها غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 3,345

تسلم الله يعافيك اخي الكريم ... عبد الله بن عريمان ...
على هذا الموضوع المفيد والمهم ...
ولك مني اجمل واطيب تحية وتقدير لشخصك الكريم ...

__________________

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 23-09-2006, 02:38 PM
عبدالله بن عريمان عبدالله بن عريمان غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: portland OR
المشاركات: 4,878

__________________



حــربـ الــبعــيــد يــوحــد الــصــف ياحــمــود
بس الــبلا ياحــمــود حـــربـ الــقــرابــهـــ

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 22-09-2006, 07:33 PM
الاحرش الاحرش غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: (( عــــــريــــفـــــــجـــــان ))
المشاركات: 9,635

لاهنت




عبد الله بن عريمان


على الموضوع المفيد

__________________




ترى النشاما فالزمن ذيّا مثل كيس الشعير
إن ما كلته الإبل يا ستّار تاكله الغنم

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 24-09-2006, 01:53 PM
عبدالله بن عريمان عبدالله بن عريمان غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: portland OR
المشاركات: 4,878

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاحرش
لاهنت




عبد الله بن عريمان


على الموضوع المفيد

__________________



حــربـ الــبعــيــد يــوحــد الــصــف ياحــمــود
بس الــبلا ياحــمــود حـــربـ الــقــرابــهـــ

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 25-09-2006, 01:14 AM
الــغــالــيــة الــغــالــيــة غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
الدولة: الـكـويــت
المشاركات: 5,469


كل الشكر لك أخي الكريم .. واسمح لي بهذه الإضافة البسيطه :

إنني من الذين يعلمون أمام الكميبوتر 8 ساعات متواصله وأحياناً تطول ... !!
لذا فقد نصحني الدكتور يوما بأن أتحرك بمقدار خمس دقائق كل ساعه ..
حتى ولو أقوم بعملي واقفة بدل من جلوسي .. !!
ومد الساقين على سطح مستوي لكي لا يتجمع الدم بهما !!
كما ينصح بتحريك الذراعين والكتفين بين حين وآخر .. وتحريك الرأس ببطئ في كل الاتجاهات !!

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 27-09-2006, 12:57 AM
عبدالله بن عريمان عبدالله بن عريمان غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: portland OR
المشاركات: 4,878

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــغــالــيــة

كل الشكر لك أخي الكريم .. واسمح لي بهذه الإضافة البسيطه :

إنني من الذين يعلمون أمام الكميبوتر 8 ساعات متواصله وأحياناً تطول ... !!
لذا فقد نصحني الدكتور يوما بأن أتحرك بمقدار خمس دقائق كل ساعه ..
حتى ولو أقوم بعملي واقفة بدل من جلوسي .. !!
ومد الساقين على سطح مستوي لكي لا يتجمع الدم بهما !!
كما ينصح بتحريك الذراعين والكتفين بين حين وآخر .. وتحريك الرأس ببطئ في كل الاتجاهات !!

__________________



حــربـ الــبعــيــد يــوحــد الــصــف ياحــمــود
بس الــبلا ياحــمــود حـــربـ الــقــرابــهـــ

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 25-09-2006, 04:00 AM
بسكوته بسكوته غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 9,816

عبدالله بن عريماان
ولكمووووووووووووووووووووووووو

يعطيييك الف عاافيه عالمعلوومه

انا دووم اقعد عالكمبيووتر بس مااحس بشي انا طبيعيه

__________________

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 27-09-2006, 01:00 AM
عبدالله بن عريمان عبدالله بن عريمان غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: portland OR
المشاركات: 4,878

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسكوته
عبدالله بن عريماان
ولكمووووووووووووووووووووووووو

يعطيييك الف عاافيه عالمعلوومه

انا دووم اقعد عالكمبيووتر بس مااحس بشي انا طبيعيه

__________________



حــربـ الــبعــيــد يــوحــد الــصــف ياحــمــود
بس الــبلا ياحــمــود حـــربـ الــقــرابــهـــ

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com