اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات العـلمية والتقنية > :: الـمنتدى العـلــمي ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 19-06-2009, 06:37 AM
الصورة الرمزية جروح الايام
جروح الايام جروح الايام غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 1,483
Post التفكيرقبل النوم..:::خطير جداً:::

التفكيرقبل النوم..:::خطير جداً:::

مرحلةالتفكيرقبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسيةوبالذاتالتفكيرقبل النوم وبعد الإفاقة في الصباحومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخصالتفكيرالإيجابيأم السلبي ؟؟؟لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلةأي عمل أو دراسة بحماس ...سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعينتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخربحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقليةفمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها" موقف مؤلم ,تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "وغيرها من الاسباب اللتي تؤدي الي من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثمالتفكيرالدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسيوهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجردالتفكيرالسلبيوأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :هوالتفكيربالاهداف المستقبليةالجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجدأن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هوالنجاح في تحقيق هدفك ستصحو..مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانةبالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاحفي مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك منمأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا" باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيلأو تقوية الأصوات المصاحبة لها" إذا كان الموقف يذكركبأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقفالراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابيةويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 19-06-2009, 10:50 AM
الصورة الرمزية عبـق أجدادي
عبـق أجدادي عبـق أجدادي غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
الدولة: على تُرُب الثقافة ..!
المشاركات: 4,484

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته










موضوع حساس








فعلا ً أحيان كثيرة تنتابني حالات من التفكير
الذي يؤرقني جدا ً ويطرد عني النوم






وأعتقد سبب ذلك كما تفضلتي
هو ترسبات نتجت بسبب إنشغال الذهن
ببعض الأمور طوال اليوم تبعث على التوتر
عند الإنسان










شكرا ً على الموضوع الجميل








دمت ِ بود

__________________

.





قال لزوجته : اسكتي ..!
وقال لإبنه : ( انكتم )
صوتُكمَا يَجعلُني مُشوّش ( التّفكير ) ..!


لا تَنبسَا بـ ( كَلمَه )
أريدُ أن أكتُب عنْ ( حرّية التّعبيرْ ) ..!




.

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 19-06-2009, 03:55 PM
ali777 ali777 غير متواجد حالياً
 عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: الــكــويــت
المشاركات: 521

لاهنتي والله على الموضوع الرائع والجميل
مشكوره
واتمنى لج التوفيق في حياتج واعمالج المستقبليه
تقبلي مروري وحياتي

__________________

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 19-06-2009, 09:30 PM
الصورة الرمزية ريــــــانـه العــــود
ريــــــانـه العــــود ريــــــانـه العــــود غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: قلبي تولع "بالرياض" حبٍ ورثته من الجدود
المشاركات: 19,921

الحلا كله




الله يستر انا ماافكر الا قبل النوم وعقبها انواع الارق

الله يعطيك العافييييه ع الموضوع

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 20-06-2009, 01:10 AM
الصورة الرمزية جروح الايام
جروح الايام جروح الايام غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 1,483

يعطيكم العافييييييييييييييييييييه
وصدقتي يارنه العود
وجد انا مايحلى التفكير عندي الاوقت النوووم
تقبلووووووو مروري احترامييييييي الخااااااااااص

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 20-06-2009, 06:11 AM
لاهنت ياوقت الشقا لاهنت ياوقت الشقا غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: بـِ دِنْيَا مَاأَظِنْ بْـ تِزِينْ
المشاركات: 1,098

الحمدالله اني انااام سيدا لا افكر ولاهم يحزنوون <<< تحس انها غريبه ؟؟

ويعطيش العافيه

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 22-06-2009, 03:28 AM
الصورة الرمزية جروح الايام
جروح الايام جروح الايام غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 1,483

يعطيك العافيييييييييييييه
تقبلووووووووو مرورري

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 01-07-2009, 08:18 AM
الصورة الرمزية الـ ـشـ ـقـ ـا ويـ ـه
الـ ـشـ ـقـ ـا ويـ ـه الـ ـشـ ـقـ ـا ويـ ـه غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: في دنيا الشقااااا
المشاركات: 8,930

الله يعين

__________________



اللهم لا تجعلنا ممن ضل سعيهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون انهم يحسنون صنعا

اضغط هنا !

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 01-07-2009, 09:34 AM
الصورة الرمزية جروح الايام
جروح الايام جروح الايام غير متواجد حالياً
 عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 1,483

يعطيك العافيييييييييييه

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 05-07-2009, 05:05 PM
الصورة الرمزية @بنت العز ما تنهز@
@بنت العز ما تنهز@ @بنت العز ما تنهز@ غير متواجد حالياً
 عضو خاص
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: في ديرةً م ــات غ ــاليها ,,
المشاركات: 6,246

الحمدالله انا لازم ساعتين مو اقل تفكيييييييير

اجل رحت وطي

ويسلموا عالطرح الرائع

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com