اتصل بنا البحث up a3ln usercp home
 


العودة   ::. مـنتدى قبيلـة العجمـان .:: > الـمنتديات العـلمية والتقنية > :: الـمنتدى العـلــمي ::

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 29-03-2014, 11:36 PM
الأيام الجميلة الأيام الجميلة غير متواجد حالياً
 عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 301
الصحة والرشاقة بالفاكهة





السلام عليكم ..
صباح ومساء الصحة والرشاقة ..
****
عادة ما نلجأ إلى الحميات الغذائية والأدوية التى تساعد على
إنقاص الوزن والتوقف عن تناول العديد من الأطعمة ولكن
هل حاولت فقدان الوزن بتناول الفاكهة ؟
نعم .. يوجد العديد من
الفواكه التى تساعد على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ .
هذه مجموعة منها والتى تعمل على إنقاص الوزن :

التفاح : يزيد من حرق الدهون بنسبه كبيرة حاول تناول ما لا يقل عن
5 ثمرات من التفاح يومياً و سوف تلاحظ الفرق ..

البرتقال : إذا كان عصيرأو شرائح تعتبر وجبة ممتازة لإنقاص الوزن
فهي فاكهه قليلة السعرات الحرارية وصحية جداً لاحتواءها على فيتامين سي
ومضاده للأكسدة ومفيدة ضد نزلات البرد وينصح بأكل البرتقال بين الوجبات .

الكيوي : مغذية تحتوي على ألياف وسعرات قليله تستخدم للتحليه بدل من
الحلويات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية .

الفراولة : تحتوي على هرمونات تحرق الدهون و تزيد قدرة الجسم على الحرق
تناول الفراوله و ممارسة الرياضة معاً يساعدان في الوصول للوزن المثالي بسهولة .

الجوافه : تساعد في الحفاظ على نسبة الإنسولين في الجسم مما يمنع
تراكم الدهون .

البطيخ : يحتوي على نسبة كبيره من المياه التي في المعده فتره أطول
من مياه الشرب مما يعطي شعور بالشبع ويمكن إستبدال وجبات الإفطار
أوالعشاء بعدد من ثمرات الفواكه المتنوعة والطازجه .

راق لي

__________________
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 29-03-2014, 11:59 PM
الصورة الرمزية ●• Ŝђǿǿq •●
●• Ŝђǿǿq •● ●• Ŝђǿǿq •● غير متواجد حالياً
 مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: علِى ع‘ـرش¬» {.. اڷغرۉر ..}
المشاركات: 20,663

معلومآت قيّمه عن هذهـَ الفوآكه ..
ألف شُكر لكـِ ..~

__________________




لآزلت أبحث عَن رُقيه .. أعتاذ بها مَن حنين الذكريآت ..~

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 30-03-2014, 01:58 PM
الصورة الرمزية الـعـابـر
الـعـابـر الـعـابـر غير متواجد حالياً
 إدارة الشبكة
 
تاريخ التسجيل: May 2006
الدولة: محافظة الأحمدي
المشاركات: 57,769

لاهنتي على المعلومة الجميلة

__________________

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-04-2014, 11:28 PM
الصورة الرمزية قوت القلوب
قوت القلوب قوت القلوب غير متواجد حالياً
 عضو vip
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 10,023

يعطيك العافيه

__________________
:
:

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-04-2014, 12:21 AM
الباشا الباشا غير متواجد حالياً
 إدارة الشبكة
 
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 14,265

لاهنتي على المعلومة

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 19-04-2014, 01:30 AM
فتى الجزيرة فتى الجزيرة غير متواجد حالياً
 عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 9

معلومة ممتازة

رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Design And Develop By DevelopWay

تصميم : طريق التطوير
لحلول الإنترنت والتصميم DevelopWay.com