تعالوا نتعلم كيف؟؟
أحـرق همـومـك قبل ان تحـرقـك
كم مرة أحسست باﻷلم يعتصر جوانبك؟؟
كم مرة أحسست أنك ﻻ تقوى على البكاء، وأن دموعك جفت؟
تعجز عن البكاء...
ولكن اﻷلم ما زال يختلج ويسكن قلبك... الحرقة تعصرك...
وﻻ بكاء وﻻ دموع وتظل الذكرى اﻷليمة ساكنة بين جوانحك..
هذه بعضاً من اﻷحاسيس التي ربما قد أحسست بها يوماً ما ...
ولكن ﻻ أحد يدري بمشاعر الدفينة التي ﻻ ترقى للسطح...
هل تريد بالفعل التخلص من همومك؟
إذا أحضر ورقة وقلم وعود ثقاب أعمل اﻵتي وبدون تردد.
أكتب كل ما يحزنك... كل همومك... كل مشاكلك...
أكتبها كلها على هذه الورقة وبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك...
أكتب وبدون خجل أو استحياء فﻼ أحد سوف يطلع على ما كتبت!
أكتب ثم أكتب وحتى لو استمرت تلك العملية أيام...
فقط أكتب وﻻ تقرأ ما كتبت! بعد ذلك قم وبدون تردد وأحرق تلك الورقة
أو مجموعة اﻷوراق أحرق تلك اﻷوراق وأستشعر بذلك أنك تحرق همومك معاها
سوف تتحول تلك اﻷوراق إلى رماد ...!!! ومعها همومك...
وتذكر أنك لن تستطيع بعدها رؤية ما كتبت ﻷنه أصبح رماداً...
ومعها أيضاً همومك ﻻ تحاول أن تتذكر تلك الهموم ﻷنها أصبحت رماداً
هذه التجربة نجحت مع الكثيرين بشهادة خبراء في اﻷحوال النفسية
مهم جداً أن تقتنع بأن همومك احترقت وتحولت إلى رماد فعﻼ
الله يبعدكم من الهموم .
تقبلوا تحياتي
الماسه
11-08-2012, 03:24 PM
العرض الشجري