إنتبه/إنتبهي

[نبض المعاني]

بسم الله الرحمن الرحيم

إخواني وأخواتي أعضاء المنتدى الكرام،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، وبعد


لو كان الأمر بيدي لطالبت بجمعية أو جهة ما مسؤولة عن مكافحة السمنة في منطقة الخليج.

ما هذا الذي نرى! أكثر من 50% من مواطني دول الخليج مصابون بالسمنة وفقا لتقارير حديثة . أطفال وشباب وكبار في السن يعانون من السمنة. أكل كثير وحركة قليلة . الرياضة يمارسونها من وراء شاشات التلفزيون(في مشاهدة المباريات!!) الطعام يؤكل في ساعات الجوع والشبع ولا يهم إن كان غذاء متوازنا أم لا. الأم (تحشي) أولادها ظنا منها أن الطفل إذا ما كان ممتلئا فهو بخير. الرجال كأنهم أعجاز نخل خاوية لا قوة بدنية ويكاد المرء منهم يسقط وهو يتهادى ولا تعرف من سمنته أهو مقبل أم مدبر. المستشفيات أصبحت في أزمة من الأعداد المتزايدة من مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وأمراض قلة الحركة وهي ما يسمى(Hypokenetic diseases) .

إن ممارسة ،الرياضة حتى الخفيفة منها، هو أمر مفيد. كما أن بعض الممارسات السليمة مثل وضع السيارة في موقف بعيد لتتمكن من المشي واستخدام السلالم بدلا من المصاعد والحرص على توقيت تناول الطعام ونوعيته، كل ذلك من شأنه أن يجعلك بعيدا ،إن شاء الله ، عن المشاكل الصحية.

كما تعلمون فإن "البطنة تذهب الفطنة" وتأكد(ي) أن ممارسة الرياضة والحفاظ عليها يجعلك أكثر ثقة في النفس .

أرجو أن أكون قد وفقت في اختيار موضوع مفيد.


أخوكم : ابن زابن

[مربوش]

الله يجزاك خير على هالموضوع الطيب

[نبض المعاني]

الأخ مريوش ،،

شكرا جزيلا على مرورك الكريم

أخوك: إبن زابن

[ابوتركى]

والله بلاهم


من الوجبات السريعه اللى ذبحت العالم ونفختهم

شكراا بن زابن

[نبض المعاني]

يا مرحبا ومسلا يبو تركي

شكرا على مرورك ومشاركتك يالغالي

اخوك ابن زابن

[فلاح بن ملبز]

الماينيز ثم الماينيز ثم الماينيز طلقه بلاث

وتفتكون من السمنه

وجزاك الله الف خير هذا الطرح الجميل

[ليالي]

لازم الواحد يعيد حساباته بنظام غذاءه وبكميته حتى يصل الى المعقول

مشكور يا ابن زابن على النصيحه

[هند]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مرحبا بك أخي الفاضل ، ابن زابن
حياك الله من جديد وعوداً حميداً بإذن الله
كلامك هو عين الصواب
السمنة في إزدياد وربما كان الترف وقلة الوعي واللامبالاة من أسبابها

جزاك الله خير على الطرح القيم

كل التقدير
السؤدد

[نبض المعاني]

الأخ فلاح ال ملبز،،،

شكرا جزيلا على مرورك ومشاركتك والله يحييك

اخوك ابن زابن

[نبض المعاني]

مرحبا ومسهلا بالاخت ليالي ،،

شكرا جزيلا على مرورك ومشاركتك والله يحييك،،

اخوك: ابن زابن